Yoga Classes & Physical Condition Sessions

🏄‍♂️🧘‍♀️🏋️‍♂️Unlock Your Surfing Potential with Yoga and Physical Conditioning Sessions!

At Time To Surf, we know that surfing is more than just riding waves; it's a lifestyle. That's why we offer specialized yoga classes and physical conditioning training to help you become the best surfer you can be.

check out our

yoga classes
& physical conditioning sessions

Yoga for Surfers:

🧘‍♀️ Balance & Flexibility: Yoga enhances balance, flexibility, and body awareness—essential elements for mastering the waves. Find yourself effortlessly gliding across the water as your body becomes one with the board.

🧘‍♂️ Mental Focus: Find inner calm and mental clarity to conquer challenging conditions and stay stoked. With a clear mind and focused determination, those bigger waves become thrilling opportunities rather than daunting challenges.

🧘‍♀️ Injury Prevention: Yoga strengthens key muscle groups, reducing the risk of injury and keeping you in the lineup. Say goodbye to the fear of injuries, and embrace the confidence to surf with total freedom.

Physical Conditioning:

🏋️‍♀️ Strength & Endurance: Our training programs are designed to improve your strength and endurance, so you can surf longer and catch more waves. Feel the power in your paddling and the stamina to chase waves all day.

🏋️‍♂️ Ocean Fitness: Specific workouts tailored for ocean fitness, making you feel at home in the surf. Feel like the ocean is your playground, and become a part of its rhythm.

🏋️‍♀️ Customized Plans: Our trainers create personalized plans to suit your surfing goals and fitness level. Your journey towards peak surf performance is uniquely designed for you, ensuring you achieve your dream surf sessions.

Ready to embrace the full spectrum of surf training? Dive into our yoga classes and conditioning training to become the ultimate surfer. 🏄‍♀️🌞🧘‍♂️🏋️‍♂️

- - -

Yoga para surfistas:

🧘‍♀️ Equilíbrio e Flexibilidade: O yoga melhora o equilíbrio, a flexibilidade e a consciência corporal - elementos essenciais para dominar as ondas. Dê por si a deslizar sem esforço pela água à medida que o seu corpo se torna um só com a prancha.

🧘‍♂️ Concentração mental: Encontra a calma interior e a clareza mental para vencer condições desafiantes e manteres-te animado. Com uma mente clara e determinação concentrada, as ondas maiores tornam-se oportunidades emocionantes em vez de desafios assustadores.

🧘‍♀️ Prevenção de lesões: O yoga fortalece os principais grupos musculares, reduzindo o risco de lesões e mantendo-o no alinhamento. Diga adeus ao medo de lesões e abrace a confiança para surfar com total liberdade.

Condicionamento Físico:

🏋️‍♀️ Força e Resistência: Os nossos programas de treino foram concebidos para melhorar a sua força e resistência, para que possa surfar mais tempo e apanhar mais ondas. Sinta a força na sua remada e a resistência para apanhar ondas durante todo o dia.

🏋️‍♂️ Ocean Fitness: Exercícios específicos adaptados à condição física do oceano, para que se sinta em casa no surf. Sinta-se como se o oceano fosse o seu parque de diversões e torne-se parte do seu ritmo.

🏋️‍♀️ Planos personalizados: Os nossos treinadores criam planos personalizados para se adaptarem aos seus objectivos de surf e ao seu nível de fitness. A sua jornada em direção ao desempenho máximo no surf é concebida exclusivamente para si, garantindo que consegue as suas sessões de surf de sonho.

Pronto para abraçar o espetro completo do treino de surf? Mergulha nas nossas aulas de yoga e treino de condicionamento para te tornares o derradeiro surfista. 🏄‍♀️🌞🧘‍♂️🏋️‍